Des idées pour un week-end bien-être à Montréal

Daniel Baylis

Daniel Baylis est auteur et aventurier. Britanno-Colombien, il a installé ses pénates à Montréal convaincu qu’il y écrirait de la poésie, apprendrait le français et trouverait le grand amour. Ayant connu divers degrés de succès dans ces domaines, ses nouveaux passe-temps incluent les marinades artisanales.

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Chacun a sa propre définition du bien-être. Il implique de faire des activités qui chassent l’anxiété et nous font sentir mieux (mentalement, physiquement et émotivement). Nous avons quelques suggestions pour vous.

Si vous sentez que vos batteries sont à plat, voici quelques activités revigorantes à tester ce week-end.

Profiter du grand air

Pour plusieurs, sortir à l’extérieur est essentiel au bien-être. Que vous aimiez la marche, le jogging, le vélo (ou simplement flâner sur un banc de parc), les bienfaits de l’air pur et du soleil sont indéniables.

Quand avez-vous gravi le mont Royal pour la dernière fois ? L’immense parc au cœur de la ville offre plus de 200 hectares de nature. Deux heures dans les sentiers du parc produiront bien plus d’endorphine que ce que vous pouvez publier sur les réseaux sociaux. 

Puisqu’il est accessible par métro, le parc Jean-Drapeau vous permet de sortir au grand air sans avoir à affronter la circulation automobile. Empruntez les sentiers de l’espace vert pour une promenade offrant des points de vue sur le fleuve Saint-Laurent. 

Cinq îles forment le parc national des Îles-de-Boucherville, un lieu sauvage et paisible. À quelques minutes de voiture du centre-ville, le parc compte des sentiers pour la randonnée et le vélo, et permet de faire du canot et du kayak.

Au bout de la ligne verte de métro, le parc Angrignon et ses 97 hectares s’étendent dans l’arrondissement du Sud-Ouest. Un étang et le sentier historique du fort Angrignon vous aideront à oublier que vous êtes en ville.

Thérapie gourmande

Cette liste des meilleures boulangeries et pâtisseries de Montréal vous offrira des options gourmandes à revendre pour l’été. Pourquoi ne pas tester chaque semaine un croissant différent ? Difficile à battre en matière de mieux-être !

En pensant au bien-être, plusieurs ne jurent que par de bonnes portions de légumes. Ça tombe bien : la ville propose une foule de restaurants santé, dont la plupart offrent la cueillette sur place ou la livraison. Pour une plongée en profondeur dans les options végés de la ville, consultez notre guide ultime pour les végétaliens à Montréal.

Un massage pour chasser le stress

Bien que tous les forfaits et expériences ne soient pas offerts en ce moment, les spas de Montréal sont toujours ouverts pour des traitements revigorants, comme des massages et des soins esthétiques (manucures, pédicures, soins pour le visage). Le très populaire spa sur un bateau Bota Bota propose ses massages et traitements. Pour un massage suédois, le Scandinave Spa Vieux-Montréal est un incontournable (et offre aussi des massages de tissus profonds, thaïs à l’huile et autres). 

Oublier la maison

Si vous souhaitez réellement bâtir une fin de semaine autour du bien-être, sortez de la maison et dirigez-vous à l’hôtel. Que ce soit un changement d’air pour toute la famille, un week-end en amoureux ou encore quelques nuits en solo, les établissements de Montréal ont de quoi vous proposer un séjour revitalisant.

Pour le bien-être de votre portefeuille, profitez de ces offres de nos hôtels.

Daniel Baylis

Daniel Baylis est auteur et aventurier. Britanno-Colombien, il a installé ses pénates à Montréal convaincu qu’il y écrirait de la poésie, apprendrait le français et trouverait le grand amour. Ayant connu divers degrés de succès dans ces domaines, ses nouveaux passe-temps incluent les marinades artisanales.

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